こんにちは！まこです🌷
ご相談の中で
『自信が持てない・・・』
『不安な気持ちが大きい・・・』
こんなお話を聞かせて
もらうことがあります。
私も保育の現場で
ピアノに関して
めちゃくちゃ悩んだので
保育士さんのお気持ちが
すごく分かります😭
周りと比べて自分は何もない。
そんな自分が嫌だ。
自分のことをそんな風に
思っていませんか？
しかし、多くの人は
最初から自信なんてないんです。
でも自信は自分で
高めることができちゃうんですよ！
自信を持つための方法を
今回はお伝えしていきますね。
この方法を知っておくことで
マイナスな考えを
することがなくなり
楽しい毎日を
過ごすことに繋がります！
『どうしよう・・・』と
悩んで何もせずに
時間が過ぎていってしまう。
そんな無駄な時間を
なくすことができるし
自信が持てることで
チャレンジ精神や
『やってみよう！』と即行動に
移せるようになるかも！！
時間を有効活用できるし
充実した時間を過ごすことが
できちゃいますね。
逆にこの方法を
知らないままだと
いつまで経っても
自分に自信が持てず
どんどんネガティブな方向へと
進んでしまう。
毎日気持ちが落ちているので
保育園に仕事に行っても
自然に笑顔になれない・・・
子どもたちと
心の底から楽しめない・・・
そんな最悪な事態になってしまう
可能性だって十分にあるんです。
そんなことを繰り返し
仕事中の集中力も無くなり
子どもたちに
大きな怪我をさせてしまう。
こんなことは絶対に
避けたいですよね。
あなたの自信は
保育にも影響するんです！
自信をつけて
活き活きとした生活を送りたい！
そう思う方は
この先の記事を
最後まで読み進めてください！
自信がない人・・・
自信がない人には
ある特徴があるんです。
それは
自己肯定感が低く
自分に厳しい人。
自分の評価を低くするような
言葉を気づかないうちに
使っているんです。
理想を実現できず
完璧じゃない自分に
自信を無くしてしまう人がほとんど。
それはなぜ？
自信が持てないのには
原因があるんです。
過去に失敗を
経験していたり
コンプレックスが
あったり・・・
過去に大きな失敗を
経験していると
『また同じ失敗をしないだろうか』と
失敗を恐れて
行動できなくなってしまうんです。
そして、その失敗が
コンプレックスになり
『どうせ自分はできない』と
決めつけてしまい
どんどんマイナス思考になっていくんです。
じゃあ、
自信たっぷりの人って
どんな考え方か気になりますよね。
自信がある人！
自信がある人には
こんな特徴があります！
いつでもポジティブ思考で
自分の強みをしっかり
理解しているんです。
『自分はできる！』と
自分のことを信じて行動できるし
『自分のいいところは○○だな！』
『自分は○○が得意！』と
自分の長所や得意なことを
しっかり理解できているんです。
『自信を持てる人ってスゴイな』
『どうやったら
そんなに自信を持てるの？』と
感じている方もたくさんいますよね。
自信を持てなかった過去の私も
全く同じことを感じていました。
ですが、
この方法を知ることが
できたお陰で
自信を持てるようになったんです！
なのでみなさんにも
ぜひこの方法を知って欲しいです！
自分に自信をつける方法
人と比べない
人と比べちゃうから
『自分なんて・・・』
『なんでこんなに
できないのかな・・・』と
マイナスな気持ちに
なってしまうんです。
人と比べるのを辞めて
自分のいい所を探してみましょう！
新たなことにチャレンジ！
新しいことにチャレンジするって
勇気が必要ですよね。
行動を起こすことで
あなたの思考や感情の
変化を感じられるように
なるんです！
目標を決める
何をするにも
目標を明確にすることって
とても大事なんです。
目標がないと
ゴールが見えないから
途中で道がずれちゃう・・・
目標を達成する経験を
積み重ねることで
『○○ができた！』
『自分にもできるんだ！』という
ポジティブ思考になり
自信を持つことができるんです！
スキルアップを目指す
自信が持てるように
その根拠を増やしていくことが
大切です。
『もっとレベルを上げよう！』
『次はこれに挑戦しよう！』など
常にスキルアップをする
努力をしている人は
自然と自分に自信が
持てちゃいますよ！
さいごに
いかがだったでしょうか？
今回は自信をつけるための方法を
お伝えしました。
私も過去に
自信が持てなくて
悩んだ経験があります。
でも今は
考え方を変えて自分に
自信が持てるようになりました。
せっかくなら
自信を持って毎日楽しく
過ごしたいですよね。
今日からこの方法を試して
少しずつ自分に自信を持てるような
行動をしてみましょう！
